Archiv der Kategorie: Sport

Laufen entspannt

Wie schon im letzten Beitrag angedeutet, bin ich heute nach längerer Zeit noch mal um den Fühlinger See gelaufen. Dabei hat sich herausgestellt, dass es dort gar nicht so einfach ist, die 10 Kilometer vollzubekommen, die ich normalerweise mindestens Laufe. … Weiterlesen

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Rush Hour im Stadtwald

Jawoll, die Sonne scheint und das Thermometer klettert nachmittags in Köln endlich in den zweistelligen Bereich. Also schnell gegen 14:30 Uhr die kurzen(!) Laufklamotten angezogen und ab in den Stadtwald, den aktuellen Trainingsstand ausnutzen und eine ausgedehnte Stadtwaldrunde drehen. Na … Weiterlesen

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29. Freiengrunder Osterlauf in Salchendorf

Nun ist auch die 29. Ausgabe des Salchendorfer Osterlaufs schon wieder Geschichte. Dabei sah es im Laufe der Woche aufgrund des weiterhin winterlichen Wetters noch ziemlich schlecht aus: An 5 kurzen Stellen ist der Weg zumindestens teilweise vereist. Drei Stellen … Weiterlesen

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Vorfreude

Nur noch einmal schlafen, dann ist Osterlauf!! Hier ein Blick auf einen Teil der Strecke des Salchendorfer Osterlaufs: Wie man zweifelsfrei erkennen kann, handelt es sich um die Bereiche Kilometer 2,0 bis 2,2 bzw. 13,3 bis 13,5 des Halbmarathons. Wer … Weiterlesen

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9. Kirchener Stadtlauf

Schon am 23.03.2013, also bereits eine Woche nach Herdorf ging es schon wieder weiter mit dem nächsten Lauf des Ausdauer Wintercups … äh, natürlich Ausdauer Cups. Angesichts der Temperaturen aus dem Gefrierschrank könnte man aber tatsächlich vermuten, dass der Wintercup … Weiterlesen

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27. Herdorfer Stadtlauf

Mit Beginn der neuen Laufsaison möchte ich mich nach längerer Zeit wieder zurück melden auf der Blogger-Bühne. Jeden einzelnen Trainingslauf zu kommentieren ist etwas langweilig, daher werde ich mich zukünftig auf die Wettkampf-Läufe und interessante neue Strecken beschränken. Mit einem … Weiterlesen

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Hallihallo

Nanünana, was ist denn das, schon wieder eine Aktualisierung? Keine tolle Leistung und keine neue Strecke, aber vielen Dank an R. M. aus S.-H., der mir die Messung dieses Laufs ermöglicht hat, weil meine Uhr gerade bei K. F. in … Weiterlesen

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Kneipp-Tour

Aller guten Dinge sind drei. Folgerichtig ging es heute zum dritten Mal in diesem Jahr auf die Osterlaufrunde. Die Temperatur betrug etwa 4 Grad und es war etwas windig. Glücklicherweise habe ich mir exakt die eine Stunde herausgesucht, in der … Weiterlesen

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Landschaften im Nebel

Auch diesen Sonntag ging es wieder auf die Salchendorfer Osterlaufrunde. Diesmal bei -3 °C und Nebel, viel Nebel, und noch mehr Nebel. Ich hatte mir vorgenommen, nicht alle paar hundert Meter auf die Uhr zu schauen, um ständig zu sehen, wie … Weiterlesen

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Schuhe Einlaufen und in die Gänge kommen

Bei meinem ersten Lauf des noch jungen Jahres galt es heute, neue Laufschuhe einzulaufen. Tatsächlich bin ich mittlerweile bei dem Punkt angekommen, jedes Jahr ein neues Paar zu benötigen, da ich immerhin 900 Laufkilometer zusammen bekommen habe. Das sah in … Weiterlesen

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