Archiv der Kategorie: Freizeit

Einen ganzen Halben bitte!

Nein, keinen halven Hahn und auch kein halbes Hähnchen, aber würziges Fleisch vom Grill sollte es schon sein, dachte ich mir am vergangenen Wochenende. Die Woche über war ja wirklich schönes Wetter und alles um mich herum fing an zu … Weiterlesen

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Noch ein 15er

Nur zwei Tage nach der letzten Tour von 15 Kilometern folgte sogleich die nächste. Dieses mal rund um den Pfannenberger Aussichtsturm mit Abstecher zur Kreuzeiche. Die Uhr zeigte am Start ebenfalls 9:30 Uhr, aber das Wetter war um einige Stufen … Weiterlesen

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Ein 15er zur Übung

Da wie schon erwähnt, bald der Deuzer Pfingstlauf mit 15 Kilometern Länge ansteht, bin ich am durch den Brückentag verlängerten Wochenende auf Tour gewesen und habe eine Runde in Angriff genommen, die ich dann jetzt zum sechsten Mal gelaufen bin. … Weiterlesen

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Wettlauf mit Zitronenfaltern…

…oder auch Buchhellertal Revisited. Schon vor einer Woche habe ich endlich wieder meine Buchhellertal-Runde gedreht. Das letzte Mal war tatsächlich schon knapp 2 Jahre her. Da ich auch weiterhin nicht vorhabe einen Marathon zu laufen stellt diese Runde mit knapp … Weiterlesen

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Etwas mehr…

…hätte es schon sein sollen im April. Ärgerlicherweise war ich aber ein paar Tage erkältet und musste dadurch 1x Fühlinger See und 1x Buchhellertal ausfallen lassen. Statt zirka 35 Kilometer waren es also gerade mal 35 Meter, die ich zwischen … Weiterlesen

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Laufen entspannt

Wie schon im letzten Beitrag angedeutet, bin ich heute nach längerer Zeit noch mal um den Fühlinger See gelaufen. Dabei hat sich herausgestellt, dass es dort gar nicht so einfach ist, die 10 Kilometer vollzubekommen, die ich normalerweise mindestens Laufe. … Weiterlesen

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Rush Hour im Stadtwald

Jawoll, die Sonne scheint und das Thermometer klettert nachmittags in Köln endlich in den zweistelligen Bereich. Also schnell gegen 14:30 Uhr die kurzen(!) Laufklamotten angezogen und ab in den Stadtwald, den aktuellen Trainingsstand ausnutzen und eine ausgedehnte Stadtwaldrunde drehen. Na … Weiterlesen

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Kneipp-Tour

Aller guten Dinge sind drei. Folgerichtig ging es heute zum dritten Mal in diesem Jahr auf die Osterlaufrunde. Die Temperatur betrug etwa 4 Grad und es war etwas windig. Glücklicherweise habe ich mir exakt die eine Stunde herausgesucht, in der … Weiterlesen

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Landschaften im Nebel

Auch diesen Sonntag ging es wieder auf die Salchendorfer Osterlaufrunde. Diesmal bei -3 °C und Nebel, viel Nebel, und noch mehr Nebel. Ich hatte mir vorgenommen, nicht alle paar hundert Meter auf die Uhr zu schauen, um ständig zu sehen, wie … Weiterlesen

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Schuhe Einlaufen und in die Gänge kommen

Bei meinem ersten Lauf des noch jungen Jahres galt es heute, neue Laufschuhe einzulaufen. Tatsächlich bin ich mittlerweile bei dem Punkt angekommen, jedes Jahr ein neues Paar zu benötigen, da ich immerhin 900 Laufkilometer zusammen bekommen habe. Das sah in … Weiterlesen

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