Archiv der Kategorie: Training

Hallihallo

Nanünana, was ist denn das, schon wieder eine Aktualisierung? Keine tolle Leistung und keine neue Strecke, aber vielen Dank an R. M. aus S.-H., der mir die Messung dieses Laufs ermöglicht hat, weil meine Uhr gerade bei K. F. in … Weiterlesen

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Kneipp-Tour

Aller guten Dinge sind drei. Folgerichtig ging es heute zum dritten Mal in diesem Jahr auf die Osterlaufrunde. Die Temperatur betrug etwa 4 Grad und es war etwas windig. Glücklicherweise habe ich mir exakt die eine Stunde herausgesucht, in der … Weiterlesen

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Landschaften im Nebel

Auch diesen Sonntag ging es wieder auf die Salchendorfer Osterlaufrunde. Diesmal bei -3 °C und Nebel, viel Nebel, und noch mehr Nebel. Ich hatte mir vorgenommen, nicht alle paar hundert Meter auf die Uhr zu schauen, um ständig zu sehen, wie … Weiterlesen

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Schuhe Einlaufen und in die Gänge kommen

Bei meinem ersten Lauf des noch jungen Jahres galt es heute, neue Laufschuhe einzulaufen. Tatsächlich bin ich mittlerweile bei dem Punkt angekommen, jedes Jahr ein neues Paar zu benötigen, da ich immerhin 900 Laufkilometer zusammen bekommen habe. Das sah in … Weiterlesen

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-0080080080~

Das Laufen um die Stadion-Vorwiesen ist etwas eintönig, und damit man sich nicht verzählt, baut man sich Eselsbrücken. Hier die Zeichenerklärung für den Code aus der Überschrift: Hinweg: – ≙ 350 Meter Runde: 0 ≙ 1000 Meter Acht: 8 ≙ … Weiterlesen

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Es wird dunkel

Auch wenn die Zeitumstellung von MESZ auf MEZ erst an diesem Wochenende stattfindet, wird es für den gemeinen Läufer mit Bürojob schwierig, am Abend noch eine Runde im Hellen zu drehen. Somit kam für mich die Standard-Stadtwaldrunde nicht mehr in … Weiterlesen

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Standardvorbereitung Teil 2

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Standardvorbereitung Teil 1

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Der letzte Kick

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Vorbereitung auf HM

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