Etwas verspätet, hier noch der Lauf von Montag. Am Wochenende davor ging ja wieder gar nix, weil der Himmel wieder ordentlich geweint hat und ich im Sommer bei Regen und kühlen Temperaturen einfach keinen Bock habe.
Nach der Arbeit war das Wetter prima, die Temperaturen angenehm und die Stimmung entsprechend gut. Diesmal habe ich zur Sicherheit meinen Gürtel mit 2 kleinen Flaschen Wasser auf die Standardstrecke mitgenommen, um nicht wieder ein Desaster zu erleben.
Trotz zügigem Anfang hatte ich das Gefühl, nicht so richtig in Schwung zu kommen. Warum, viel mehr erst später auf den letzten 1,5 Kilometern ein, denn da ging es plötzlich wieder besser. Der Grund sind einfach die neu gemachten Stadtwaldwege, von denen ich bereits berichtet habe. Die sind nämlich deutlich lockerer als die alten Wege und bieten somit weniger Grip beim Laufen. Der Hin- und Rückweg besteht aus Teer und da ist man locker 15 Sekunden pro Kilometer bei gleicher Anstrengung schneller.
Eine neue Rekordmarke werde ich im Stadtwald unter diesen Bedingungen dieses Jahr wohl nicht mehr laufen.
20110817_KoelnerStadtwaldrunde
…und jetzt Ruhe ich mich erst mal aus von der Gamescom 2011. Der Fachbesuchertag ist nämlich echt anstrengend!